手脚冰凉怎么办?多吃它有效改善体寒

2018-03-30 18:00 来源:龙虎娱乐

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闫卓琳手脚冰凉怎么办?多吃它有效改善体寒 文物艺术品市场作为文化产业的重要组成部分,在向国际化拓展方面任重道远。桂圆,是益智果,能养心安神,缓解健忘、失眠,并且有一定暖身效果,特别适合体质偏寒、容易手脚冰冷一开始也有人担心,简政放权会不会放乱了?实践证明,市场并没有乱。但洗澡时在温水刺激下,四肢及全身皮肤血管扩张,致使血液汇集身体表面,胃肠血流量就会相应下降,消化液分泌减少,影响消化吸收功能,久而久之还容易消化不良。

手脚冰凉怎么办?多吃它有效改善体寒

文物艺术品市场作为文化产业的重要组成部分,在向国际化拓展方面任重道远。

手脚冰凉怎么办?多吃它有效改善体寒

桂圆,是益智果,能养心安神,缓解健忘、失眠,并且有一定暖身效果,特别适合体质偏寒、容易手脚冰冷、晚上难入眠的人食用。

另外,用脑多的人(如文字工作者)也容易耗损气血,吃点桂圆也能有效达到补益功能。

但要提醒虚火旺和热性体质的人,最好少吃桂圆。

中医认为,红豆能补气血,和桂圆一起搭配煮汤,暖身效果更好。最后,需要提醒大家的是,红豆下锅前最好先浸泡4个小时,以免不容易煮熟。吃桂圆的好处1、益气补血,增强记忆桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现,桂圆肉除对全身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳。2、安神定志桂圆含有大量的铁、钾等元素,能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达毫克(每1OO克),可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆,甚至精神失常等。桂圆含有大量的铁钾等元素3、养血安胎桂圆含铁及维生素比较多,可减轻宫缩及下垂感,对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利,具有安胎作用。4、抗菌,抑制癌细胞动物实验表明,桂圆对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上,对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏,症状改善90%,延长寿命效果约80%。此外,桂圆水浸剂(1∶2)在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。对癌细胞有一定的抑制作用。5、降脂护心,延缓衰老桂圆肉可降血脂,增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白有较强的抑制作用。

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